Kraultechnikkurse bei caldera gesundheitsmanagement

Willst Du richtig Kraulen lernen? Willst Du besser und schneller Schwimmen können? Willst Du eine Sportart ausüben, die den gesamten Körper fordert?

Die caldera Kraultechnik Kurse sind für alle, die Kraulen richtig lernen oder ihre Technik verbessern wollen.

Ausgebildete Trainer, Leistungsschwimmer und Triathleten leiten die Kurse. Die caldera Trainer lehren bereits seit dem Jahr 2003 unzähligen Sportinteressierten erfolgreich die richtige Kraultechnik. Weiterbildung und laufende Beschäftigung mit den Themen aus der modernen Trainingswissenschaft und den Entwicklungen im Schwimmsport zeichnen die Trainer von caldera aus.

Die Vorteile eines Kraulkurses sind fixe Termine, professionelle Trainer, ein laufend verbessertes Lehrprogramm mit ideal abgestimmten Inhalten und eine abgesperrte Bahn. Das Training in der Gruppe macht zudem mehr Spaß und man lernt Gleichgesinnte kennen.

Kraulschwimmen ist für jedermann geeignet

Mit der richtigen Kraultechnik ist Schwimmen eine gelenkschonende und für alle Altersgruppe geeignete Sportart. Die gesamte Rückenmuskulatur wird dabei mobilisiert und gekräftigt, was besonders für Menschen wichtig ist, die den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen.

Für die Teilnahme am Anfängerkurs wird vorausgesetzt, dass sie Brustschwimmen können und mit dem Wasser vertraut sind. Wenn sie bereits Kraulen können lesen sie bitte weiter unten auf dieser Seite die Orientierungshilfe zur Einteilung in den passenden Kurs.

Im Triathlon zählt Effizienz

Sportbegeisterte, die einmal einen Triathlon ausprobieren wollen oder schon länger im Triathlonsport aktiv sind, sind bei den caldera Kraultechnikkursen ebenfalls bestens aufgehoben. In allen Kursen wird neben der Technik ein effizientes, schnelles und kräfteschonendes Schwimmen gelehrt.

Geübte und schnelle Schwimmer bekommen im Kraulkurs wieder den optimalen Feinschliff und neue Tipps. Gerade beim Schwimmen schleichen sich immer wieder Fehler ein. Durch einen Kraulkurs spürt man die Fortschritte und hat wieder Freude am Training.

Orientierungshilfe für die Anmeldung zum passenden Kurs

Anfängerkurs: Personen die schwimmen (Brustschwimmen) aber nicht kraulen können.

Leicht Fortgeschrittene: Personen, die den Anfängerkurs absolviert haben oder früher einmal die Kraultechnik gelernt haben, aber jetzt aus der Übung sind.

Fortgeschrittene: Personen, die 400 m locker in 10 min. durchkraulen können.

Leistungsgruppe: Personen, die 1.500 m unter 34 min. und schneller kraulen können, bzw. alle, die ihre Kraultechnik optimieren wollen, um z.B. in einem Triathlonbewerb effizienter und kräfteschonender zu schwimmen.

Wir empfehlen sportlich talentierten und ambitionierten Personen sich der jeweils besseren Gruppe anzuschließen. Es wird zu Beginn der Kurse die Einteilung durch ein kurzes Vorschwimmen analysiert, eine Umstufung ist in Ausnahmefällen möglich.

Angebot caldera Kraultechnikkurse April - Juni 2012

BAD ZUR SONNE Graz, Feuerbachgasse 11:

MONTAGS 18.00 - 19.00 Uhr

Leistungsgruppe, Trainerin Ana Vasari

Termine: 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2012

MONTAGS 19.00 - 20.00 Uhr

Leicht Fortgeschrittene, Trainerin Ana Vasari

Termine: 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2012

Dieser Kurs ist ausgebucht.

MONTAGS 20.00 - 21.00 Uhr

Fortgeschrittene, Trainerin Ana Vasari

Termine: 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2012

Dieser Kurs ist ausgebucht.

MITTWOCHS 18.00 - 19.00 Uhr

Anfänger, Trainerin Lena Kutschka

Termine: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2012

MITTWOCHS 19.00 - 20.00 Uhr

Leicht Fortgeschrittene, Trainerin Lena Kutschka

Termine: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2012

Dieser Kurs ist ausgebucht.

MITTWOCHS 20.00 - 21.00 Uhr

Fortgeschrittene, Trainerin Lena Kutschka

Termine: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2012

DONNERSTAGS 20.00 - 21.00 Uhr

Leicht Fortgeschrittene, Natalie Strelli

Termine: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2012

SPORTBAD AUSTER, Graz-Eggenberg Janzgasse 21:

DIENSTAGS 19.15. - 20.15 Uhr

Fortgeschrittene, Trainer Michael Schnötzinger

Termine: 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06.2012

DIENSTAGS 20.15 - 21.15 Uhr auf der 50m Bahn!

Leistungsgruppe, Trainer Michael Schnötzinger

Termine: 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06.2012

DONNERSTAGS 19.15. - 20.15 Uhr

Anfänger, Trainer Michael Schnötzinger

Termine: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2012

DONNERSTAGS 20.15. - 21.15 Uhr auf der 50m Bahn!

Leistungsgruppe, Trainer Michael Schnötzinger

Termine: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2012

Preise und Anmeldung

EUR 130,- für 10 Einheiten à 60 min im Bad zur Sonne exklusive Badeintritt.

EUR 135,- für 10 Einheiten à 60 min im Bad Eggenberg exklusive Badeintritt.

Damit die Anmeldung schnell, einfach und fair abgewickelt werden kann, erfolgt diese ausschließlich per E-mail:

1. E-mail mit Anmeldedaten (Name, E-mail Adresse, Telefonnummer und welcher Kurse belegt werden möchte) an schicken!

2. Bestätigung der Anmeldung per E-mail retour bekommen!

3. Kursbeitrag auf das Konto caldera Nr. 6.173.173. BLZ 38223 einzahlen - Teilnahme ist automatisch gesichert, fertig!

>> Los geht's zum ersten Termin, Treffpunkt am Beckenrand!

Anmeldungen werden der Reihenfolge ihres Einlangens nach entgegen genommen.

Wenn ein Kurs ausgebucht ist, wird dies tagesaktuell auf der Homepage vermerkt, bzw. werden die betreffenden Personen per E-mail darüber verständigt.

Die Teilnehmer sollten Schwimmbrille und eventuell Badehaube mitnehmen. Begrenzte Teilnehmerzahl von 10 bis max. 11 Personen je Kurs. Das Wechseln in einen anderen Kurs, wenn eine Einheit versäumt wurde, ist nicht möglich! Der Badeintritt bei den Kursen im Bad zur Sonne und im Bad Eggenberg ist gesondert zu bezahlen, Infos: www.freizeitgraz.at.

Es wird Teilnehmern der Anfängerkurse empfohlen zusätzlich zum Kurs ein Mal pro Woche zu üben. Erfahrungsgemäß beherrschen somit am Ende des Anfängerkurses alle Teilnehmer die Kraultechnik.

Teilnehmer an den caldera Schwimmkursen zeigen sich damit einverstanden, dass sie freiwillig und auf eigene Verantwortung an den Kurseinheiten teilnehmen. Weiters sind sie damit einverstanden, den caldera E-mail Newsletter zu erhalten. Im Falle von Krankheit oder anderen Ursachen, die eine weitere Teilnahme am Kurs ausschließen, können von caldera gesundheitsmanagement keine Kurskosten rückerstattet werden. Das Wechseln von einem Kurs zu einem anderen ist innerhalb der zehn Kurseinheiten nicht möglich! caldera gesundheitsmanagement schließt jede Haftung für Schäden oder Unfälle im Zusammenhang mit dem Schwimmkurs im gesetzlichen Rahmen aus.

Kurse enthalten 20 % Ust.